Jedną z moich ulubionych rzeczy w lecie są świeże warzywa z mojego ogrodu. Jednym z moich ulubionych warzyw jest letni squash. Jeśli nigdy nie próbowałeś żółtego squasha, naprawdę musisz. Ma taki cudowny smak. Chociaż uwielbiam ten smak, zdaję sobie sprawę, że nie wszyscy go lubią. W rzeczywistości moje dzieci nienawidziły letniego squasha, dopóki nie znalazłem kilku kreatywnych sposobów dodania go do posiłków, które zjadłyby. Jeśli masz wybrednych zjadaczy i chcesz, aby cieszyli się korzyściami zdrowotnymi letniego squasha, mam listę moich ulubionych 15 letnich przepisów na squash, które ci wybredni z pewnością pokochają.

Letni squash na południu jest zwykle smażony, aw tej kolekcji znajduje się wspaniały przepis na tradycyjne smażone squash. Istnieją jednak inne sposoby jego przygotowania, które sprawiają, że jest nieco zdrowszy.

Jeśli starasz się unikać smażonych potraw, możesz upiec lub nawet upiec swój squash, aby był zdrowszy i nadal miał ten wspaniały smak. Ponadto istnieje tak wiele rzeczy, z którymi można go sparować i przyprawy, które można dodać, dzięki czemu będzie smakować, dzięki czemu wszyscy w Twojej rodzinie zjedzą go.

Squash jest jednym z najłatwiejszych produktów do uprawy. Poważnie, po prostu nie można zabić tych roślin, które produkują tak wiele warzyw. Jeśli planujesz wyhodować własny squash tego lata, po prostu sprawdź te niesamowite przepisy na letnie squash.

Wszystkie są tak smaczne i doskonale nadają się do każdego posiłku. Idealnie komponują się z każdym daniem głównym, które planujesz przygotować, a wszystkie są naprawdę łatwe do przygotowania. A jeśli lubisz proste przepisy na posiłki, koniecznie sprawdź te 25 szybkich i łatwych przepisów na garnek na szybki i pyszny rodzinny obiad.

1. Pieczony żółty parmezan

Parmezan nadaje temu upieczonemu danie z dyni tak wspaniały smak. Jeśli lubisz smak squasha i nie chcesz go przeciążać innymi smakami, jest to doskonałe danie do wypróbowania.

Jest naprawdę łatwy i pieczony w przeciwieństwie do smażonego, więc jest o wiele zdrowszy niż tradycyjny smażony squash. Plus, jest w tym parmezan! I upiekło się tak brązowo i chrupiące. Możesz mieć to na stole w niecałe pół godziny.

Przepis: Fivehearthome

2. Pieczone Cukinie I Włócznie Do Squash

Oto kolejne wspaniałe pieczone danie z dyni o pysznym smaku parmezanu. Ten ma również włócznie z cukinii i jest bardzo smaczny. Ma również pyszne smaki tymianku, oregano i czosnku i upiecza tak cudownie brązowy i chrupiący.

Po prostu pokrój kabaczek i cukinię w włócznie, a następnie dodaj pozostałe składniki. To proste danie z pewnością zadowoli nawet najbardziej wybrednych użytkowników. Byłoby wspaniale z każdym mięsem i podawane z pieczonym kalafiorem.

Przepis: asweetpeachef

3. 30-minutowy smażony żółty squash

Smażony squash jest tak zdrowy i pyszny. Jeśli naprawdę kochasz smak letniego squasha, jest to doskonały przepis na wypróbowanie. Pozwala przejść ten pyszny smak bez innych smaków, które Cię zrzucą.

Ten jest bardzo łatwy i zajmuje tylko około 30 minut od początku do końca. Przepis zawiera cztery, ale można go łatwo podwoić lub nawet potroić, aby uzyskać większą partię.

Przepis: geniuskitchen

4. Łatwa serowa zapiekana zapiekanka do squasha

W jaki sposób wybredni zjadacze próbują squasha? Pokryjesz to serem! Uwielbiam ten przepis. Jest tak łatwy do zrobienia i ma tak wiele wspaniałych smaków.

Dostajesz nie tylko żółty kabaczek, ostry ser cheddar i kwaśną śmietanę, ale także chrupiącą posypkę, którą tworzysz z krakersami Ritz. Wszystko jest tak pyszne i na pewno pomoże ci przekonać wybrednych zjadaczy, by spróbowali zdrowego squasha.

Przepis: sieć żywności

5. Serowy Smażony Żółty Squash

To serowe danie łączy smak żółtego kabaczka z papryką. Jest to bardzo łatwy przepis, który obejmuje również pomidory, cebulę, czosnek, ser jack lub cheddar oraz świeżą lub suchą bazylię. To naprawdę prosty przepis, który nie zajmie ci dużo czasu, aby dostać się na stół i jest względnie zdrowy, ponieważ piec go, a nie smażyć. I pasuje do każdego dania głównego, które chcesz naprawić.

Przepis: po prostu ponownie

6. Pieczony letni kabaczek i cukinia

Letnia squash i cukinia pasują do siebie tak dobrze. Zawsze dodam je do zapiekanek i innych potraw razem, ponieważ pomagają sobie nawzajem wydobyć smak. Tak jest z pewnością w przypadku tego przepisu na pieczoną cukinię i letni squash.

Ma zarówno warzywa, jak i parmezan, czarny pieprz i proszek czosnkowy i jest przystawką, która idealnie pasuje do każdego dania głównego. Podawaj z ulubionym żeliwnym patelni z kurczakiem i przepysznym, rodzinnym obiadem.

Przepis: thegraciouspantry

7. Klasyczny południowy smażony squash

Tutaj na południu smażony kabaczek jest podstawą w cieplejszych miesiącach. Przysięgam, że naprawiam to kilka razy w tygodniu i moja rodzina to uwielbia. Jeśli chcesz prawdziwie tradycyjną południową potrawę, ta smażona letnia squash jest taka i jest łatwa do zrobienia.

Walcowanie kabaczka z mąką i mąką kukurydzianą po zmoczeniu go w jajku i mleku sprawia, że ​​jest tak chrupiące i pyszne. Opanuj tę przystawkę, a zawsze będziesz miał coś do zabrania na swoje potluckie kolacje!

Przepis: allrecipes

8. Letni squash z nadzieniem ogrodowym

Ten przepis jest nieco inny niż inne potrawy do squasha. Jest to przepyszny przepis na wypchane dynie, który jest tak pyszny i wypychasz swoje letnie dynie innymi warzywami z ogrodu. Jeśli chcesz danie, które pokaże twoje umiejętności ogrodnicze, to jest to.

Oprócz papryki, pomidorów i cebuli ten nadziewany letni kabaczek ma również bekon, ser i bułkę tartą i na pewno będzie coś, co pokochają nawet najbardziej wybredni zjadacze.

Przepis: smak gospodarstwa

9. Czosnek Parmezan Letnie chipsy do squasha

Czy chcesz, aby twoje dzieci zjadły więcej letniego squasha? Zamień ten squash w żetony, a praktycznie na pewno go pokochają. Ten przepis łączy w sobie squash z parmezanem i czosnkiem, aby uzyskać wspaniały smak, a następnie jest ugotowany z chrupiącą teksturą przypominającą chipsy.

Doskonale nadają się do przekąsek i są o wiele zdrowsze niż tradycyjne chipsy ziemniaczane. Śmiało i podaj je swoim najmłodszym. Będą ich kochać!

Przepis: diethood

10. Łatwy pieczony letni squash

Uwielbiam przepisy, które są tak proste, jak smaczne. Z pewnością tak jest w przypadku tego łatwego w pieczeniu letniego przepisu na squash. Kroisz kabaczek wzdłuż, a następnie dodajesz oliwę z oliwek, pieprz i parmezan, aby nadać mu wspaniały smak.

Dzieci pokochają je, ponieważ wyglądają jak małe łódki. Będziesz ich kochać, ponieważ są pyszne i o wiele zdrowsze niż inne dodatki.

Przepis: przekąska-dziewczyna

11. Szybki i łatwy squash z patelni

Co robisz, gdy potrzebujesz super pysznej i bardzo łatwej przystawki? Podkręcasz tego wykwalifikowanego letniego squasha i cukinii. Jest to jeden z najłatwiejszych przepisów na przystawki, jaki kiedykolwiek przygotowałeś i ma tak wspaniały smak, jeśli lubisz letnie dynie i cukinię.

Właściwie można do tego dodać wędzoną kiełbasę i może cebulę, a także stworzyć z niej danie główne.

Przepis: melskitchencafe

12. Spiralny letni squash z bazylią i czosnkiem

Nie musisz koniecznie mieć pod ręką spaghetti ze spaghetti, aby uzyskać świetny wygląd spaghetti ze spaghetti. Możesz zrobić to samo ze swoim letnim squashem. Będziesz potrzebował spiralnego narzędzia do tego przepisu. Po prostu pokroisz kabaczek na spirale, a następnie gotujesz z czosnkiem, bazylią i kilkoma innymi smacznymi składnikami.

Dzieci pokochają ten, ponieważ wygląda jak makaron. Nie musisz im nawet mówić, że to squash, dopóki go nie pożre! Idealnie komponuje się z chrupiącym czosnkowym parmezanem z łososia.

Przepis: świerk

13. Delicious Summer Squash Corn Chowder

Dlaczego nie dodać letniej dyni do zupy kukurydzianej i przygotować posiłek, który wszyscy pokochają? Zupa kukurydziana jest jedną z moich ulubionych zup, a ta ma letni kabaczek, więc jest nawet lepsza niż mój przepis.

Uwielbiam pomysł łączenia squasha z zupą, a ten w szczególności ma pyszny boczek, ostry ser cheddar, zieloną cebulę, seler i wiele innych wspaniałych smaków.

Przepis: myrecipes

14. Zapiekanka squashowa Tex Mex Summer

Cebula, jalapenos, salsa, ser cheddar, letni squash i chilli to tylko niektóre ze składników, które sprawiają, że zapiekanka Tex Mex smakuje tak pysznie. Jeśli kochasz pikantne, naprawdę pokochasz to.

I jest to takie łatwe do wykonania. Jest to zdecydowanie danie zapiekane, które chcesz na potluck kolacje i spotkania rodzinne. Jest tak smaczny i naprawdę zdrowy. Jest mniej niż 150 kalorii w porcji trzy czwarte filiżanki.

Przepis: tastofhome

15. Pieczony letni squash z cytryną

Uwielbiam przepisy, które wymagają pieczenia zamiast smażenia. Są o wiele zdrowsze, a ten szczególnie smaczny. Letni squash pieczony jest z cytryną i oliwą z oliwek - dwa smaki, które świetnie ze sobą współpracują.

Możesz dodać miętę lub inny smak do tego, aby był jeszcze bardziej wyjątkowy. Będzie dobrze pasować do tych kolacji z grillem, które naprawisz tego lata lub będzie to świetna strona do każdego dania głównego.

Przepis: craftycookingmama