Dwa jajka na twardo to świetny sposób na rozpoczęcie dnia. Jajka są wypełnione białkiem i pomogą ci schudnąć, ponieważ sprawiają, że czujesz się pełniejszy na dłużej. W rzeczywistości badania wykazały, że w dwóch grupach kobiet jedna grupa zjadła dwa jajka na śniadanie, a druga zjadła bajgiel i ser o tej samej wadze i liczbie kalorii, które zjadły jajka, straciły najwięcej na wadze. Kobiety, które zjadły jajka, również zgłosiły, że czują się bardziej energiczne niż ich odpowiedniki jedzące bajgle.

Instrukcje wideo

Więc proszę, zdrowy dzień należy rozpocząć od dwóch jaj; możesz go przełączać między gotowanymi, smażonymi, jajecznicą i gotowaniem. W przypadku twardego wrzenia możesz czasami być bardzo sfrustrowany, kiedy peeling nie idzie dobrze. Wiem, że tak. Czasami muszla odpada w najmniejszych odłamkach i doprowadza mnie do szaleństwa. Oto niesamowity i szybki hack, aby obrać te jajka w kilka sekund.

Napełnij szklankę około pół cala wody, umieść tam jajko, zakryj dłonią szklany otwór i energicznie wstrząśnij, aż cała woda wypłynie, i voila ! Dosłownie będziesz w stanie oderwać całą skorupę jednym szybkim ruchem.

Lifehack autor : MicahMedia Youtuber.