Jedzenie poza domem wcale nie jest tanie. Na szczęście dla mnie i mojej rodziny Natknąłem się na przepyszne przepisy na flautas z czarnej fasoli i to jest duży wynik.

Przygotowanie tej małej przekąski zajmuje tylko około pół godziny, więc jest szybkie i łatwe. Służy również doskonale mojej czteroosobowej rodzinie, z kilkoma pozostałymi. Planuję to zrobić następnym razem, gdy będę potrzebować wspaniałego potrawkowego potrawki.

Z papryczką chili, limonką, awokado i mnóstwem innych smacznych składników, jest to wspaniały dodatek do naszej nudnej nocy taco, a moja rodzina uwielbia, gdy podam przekąski przed kolacją. W pewnym sensie zepsułem je na przystawkach, kiedy pierwszy raz zrobiłem im te pyszne smażone paluszki serowe z sosem maślanym.

Jeśli szukasz doskonałej przystawki, jest to zdecydowanie warte 30 minut. Możesz nawet zrobić z niego danie główne, jeśli chcesz czegoś lekko lekkiego i naprawdę aromatycznego.

Podawaj z ryżem, a dostaniesz wspaniały posiłek. Jedyne czego potrzebujesz to deser i
Bardzo polecam te niesamowite ciasteczka z kawałkami czekolady. Kto nie lubi ciepłego, lepkiego ciasteczka czekoladowego?

Najlepszą rzeczą w tym przepisie jest domowej roboty salsa. Jeśli nigdy nie zrobiłeś lub nie wypróbowałeś salsy domowej roboty, to przegapisz. To naprawdę łatwy przepis i jest po prostu pełen świeżego smaku.

Salsa doskonale uzupełnia ten flautus. Podawaj z odrobiną kwaśnej śmietany i to naprawdę wszystko, czego potrzebujesz. Są łatwe do zrobienia, cudowne w smaku i na pewno pomogą ci pokonać nudne nocne bluesa z taco.

Przepis Flautas z czarnej fasoli

Czas przygotowania: 15 minut

Czas gotowania: 15 minut

Całkowity czas: 30 minut

Wydajność: 8-10 flautas

Porcja: 3-4 na osobę

Kuchnia: meksykańska

Typ: Przekąska

Składniki:

1 mała czerwona cebula, drobno posiekana
1 papryka, drobno posiekana
Czerwona papryczka chili, drobno posiekana
1 sok z limonki
14 uncji (400 g) czarnej fasoli
1 szklanka ostrego sera, rozdrobnionego
8-10 tortilli z mąki
1 awokado
Kolendra, ostry sos i kwaśna śmietana do podania
Olej roślinny do smażenia

Instrukcje

1. Przygotuj salsę ze świeżych warzyw, łącząc posiekaną czerwoną cebulę i paprykę. Skrop sokiem z limonki, dodaj szczyptę soli.
2. Rozłóż czubatą łyżkę smażonej fasoli na rozgrzanej tortilli. Na wierzchu po jednej stronie łyżka salsy i posiekanego sera.
3. Rzuć mocno każdą tortillę i zabezpiecz wykałaczką.
4. Podgrzej około 1 cm (1/4-ich) oleju roślinnego na dużej, dużej patelni. Połóż szew flautas stroną do dołu i smaż przez 3-4 minuty z każdej strony lub aż będzie złoty i chrupiący.
5. Przełóż na papierowe ręczniki i podawaj ze świeżą kolendrą, awokado, gorącym sosem i śmietaną.

Świeże składniki, takie jak czerwona papryka, cebula i limonka nadają tym flautusowi wspaniały smak.

Posiekaj i łącz składniki do świeżej salsy.

Ułóż tortille z fasolą, świeżą mieszanką salsy i rozdrobnionym serem.

Rzuć mocno tortille i zabezpiecz je razem wykałaczką.

Na wierzchu awokado, śmietana, sos taco i wszystko, co lubisz.

Cudowny smak w każdym kęsie.

Wydajność: 4

Black Bean Flautas Ta prosta przekąska jest szybka, łatwa i pyszna

Wydrukować

Moja rodzina absolutnie uwielbia noc taco, ale czasami tacos trochę się nudzą. Mając to samo co tydzień, kiedy chcą, aby jedzenie meksykańskie było nieco mdłe, i chodzenie do naszej ulubionej meksykańskiej restauracji to coś, co zwykle oszczędzamy na specjalne okazje. Jedzenie poza domem wcale nie jest tanie. Na szczęście dla mnie i mojej rodziny Natknąłem się na przepyszne przepisy na flautas z czarnej fasoli i to jest duży wynik.

Czas przygotowania 15 minut Czas gotowania 15 minut Całkowity czas 30 minut

Składniki

1 mała czerwona cebula, drobno posiekana
1 papryka, drobno posiekana
Czerwona papryczka chili, drobno posiekana
1 sok z limonki
14 uncji (400 g) czarnej fasoli
1 szklanka ostrego sera, rozdrobnionego
8-10 tortilli z mąki
1 awokado
Kolendra, sos hhot i kwaśna śmietana do podania
Olej roślinny do smażenia

Instrukcje

Przygotuj salsę ze świeżych warzyw, łącząc posiekaną czerwoną cebulę i paprykę. Skrop sokiem z limonki, dodaj szczyptę soli.
Rozłóż czubatą łyżkę smażonej fasoli na rozgrzanej tortilli. Na wierzchu po jednej stronie łyżka salsy i posiekanego sera.
Rzuć mocno każdą tortillę i zabezpiecz wykałaczką.
Podgrzej około 1/3 cala (1 cm) oleju roślinnego na dużej, ciężkiej patelni. Połóż szew flautas stroną do dołu i smaż przez 3-4 minuty z każdej strony lub aż będzie złoty i chrupiący.
Przełóż na papierowe ręczniki i podawaj ze świeżą kolendrą, awokado, ostrym sosem i kwaśną śmietaną.

Informacje o wartości odżywczej:

Wydajność:

Wielkość porcji:

7 uncji
Ilość na porcję: Kalorie: 658 Tłuszcz całkowity: 31, 1 g Tłuszcz nasycony: 9, 3 g Cholesterol: 30 mg Sód: 667 mg Węglowodany: 76 g Błonnik: 22, 6 g Cukier: 4, 8 g Białko: 24, 8 g © Vanessa Beaty Kuchnia: Meksykańska / Kategoria: Przystawka