Jedną z najlepszych rzeczy w sezonie wakacyjnym jest JEDZENIE. Wszystkie te ciasta, ciastka, czekoladki, napoje… Nie mogę się doczekać każdego roku. Ale jest to również jeden z najgorszych aspektów wakacji, ponieważ zwykle powoduje wzrost o około 10 funtów w skali! Ojej. A potem muszę się starać, aby stracić to wszystko na sezon plażowy.

Zwykle nie odnoszę pełnego sukcesu. Zbyt często polegam na różnych opróżnieniach i oczyszczeniach, takich jak te detoksykacyjne przepisy na wodę, i po prostu nie robią długofalowej sztuczki, nawet jeśli pomagają w krótkim okresie.

Szukałem rozwiązań na autorytetach (patrz świetna lista tutaj), ale często zastraszam się, próbując przeczytać wszystko.

Następnie przechodzę do YouTube, gdzie zwykle widzę wiele naprawdę głupich sugestii, które nigdy nie mogłyby zadziałać w prawdziwym życiu.

Ale nie tym razem! Tym razem znalazłem klin wideo pełen zdrowych rozsądków, przyziemnych hacków odchudzających.

To, że coś jest zdrowego rozsądku, nie oznacza, że ​​nie musimy przypominać! Mam na myśli, że wiele z tych rzeczy powinniśmy wiedzieć - pozostać uwodnionym, odpocząć, wyciąć cukry i skrobie itd. - ale istnieje powód, dla którego większość z nas nie może stracić na wadze: zapominamy o tych rzeczach!

Myślę, że drugim czynnikiem jest to, że niekoniecznie chcemy pamiętać. Takie filmy przypominają nam, że utrata wagi i trzymanie jej z daleka to tak naprawdę ciężka praca.

Ale wiesz co? YouTube potrzebuje więcej takich filmów.

Musisz trzymać się zmian, które wprowadzasz, ale jeśli to zrobisz, w tym roku powinieneś osiągnąć swoją wagę docelową znacznie szybciej - i powinieneś być w stanie utrzymać swoją wagę przez cały 2017 rok!