O tej porze roku potluck jest na topie. Nie mogę powiedzieć, ile razy zjednoczyłem rodzinę, zebranie w kościele i funkcje szkolnego zespołu. I co roku staram się znaleźć idealne danie z potlucu, które można zabrać ze sobą. W tym roku nie będę walczył dzięki temu niesamowitemu przepisowi na chili z komosą ryżową.

Wypróbowałem to na mojej rodzinie te biedne małe świnki morskie i pokochały to. Na pewno przyniosę to do następnej potrawy, w której biorę udział, a może nawet do jednego lub dwóch potraw z chili.

Uwielbiam gotować, naprawdę. Nic nie sprawia mi więcej radości niż widok mojej rodziny lub przyjaciół na posiłek, który przygotowałem. Cóż, nic poza łatwymi przepisami, dlatego naprawdę uwielbiam ten.

Możesz go mieć na stole za około pół godziny - jak to szybko i łatwo? Jeśli szukasz innego szybkiego i łatwego przepisu na zupę, po prostu spróbuj tej pysznej białej fasoli z zupą bekonową. Jest naprawdę pyszny i łatwy do zrobienia.

Z czerwoną cebulą, komosą ryżową, białą fasolą, kukurydzą i kurczakiem - nie wspominając o smakach - z pewnością będzie hitem przy następnym potlucku lub stole. Ponieważ jest tak szybki i łatwy w przygotowaniu, to także świetny pomysł na kolację, gdy potrzebujesz czegoś szybko na te pracowite noce.

Ten chrupiący łosoś parmezan jest również szybki i łatwy i całkowicie wypełniony witaminami i składnikami odżywczymi.

Wracając do chili - to niesamowity przepis, który jest pełen smaku i nie zajmie ci dużo czasu w kuchni. Następnym razem, gdy będzie spotkanie rodzinne lub inna potrawa, mam nadzieję, że to zrobisz - wszyscy to pokochają.

Przepis na pyszne chili z komosą ryżową

Czas przygotowania: 10 minut

Czas gotowania: 20 minut

Całkowity czas: 30 minut

Wydajność: 8 porcji

Porcja: 7 uncji (200 g)

Kuchnia: amerykańska

Typ: główny

Składniki:

1 średnia czerwona cebula, drobno posiekana
1 łyżka. oliwy z oliwek
1 szklanka komosy ryżowej
2 szklanki białej fasoli, ugotowane
1 szklanka puszki kukurydzy
1 czerwona papryczka chili, cienko pokrojona
1 łyżeczka. czosnku w proszku
2 łyżeczki. papryki
2 łyżki. koncentratu pomidorowego
4 szklanki wywaru z kurczaka
3 udka z kurczaka, pozbawione kości, mielone
Śmietana i świeża natka pietruszki do podania

Instrukcje

1. W dużym garnku posiekaną cebulę potu na rozgrzanej oliwie z oliwek. Dodaj mielonego kurczaka i gotuj przez 2-3 minuty od czasu do czasu mieszając.
2. Dodaj przyprawy, chili i koncentrat pomidorowy.
3. Wmieszaj fasolę, kukurydzę i komosę ryżową. Wlać wywar z kurczaka. Gotuj pod przykryciem na średnim ogniu przez 20 minut lub do całkowitego ugotowania komosy ryżowej.
4. Podawać z posiekaną natką pietruszki i kupą kwaśnej śmietany.

Biała fasola, komosa ryżowa i kukurydza nadają temu chili niesamowitego smaku.

Przyprawy takie jak proszek czosnkowy i papryka tylko dodają smaku.

Wymieszaj wszystkie składniki i gotuj, aż komosa ryżowa będzie dobrze ugotowana.

Posyp śmietaną, natką pietruszki lub czymkolwiek innym.

Pyszne chili, które idealnie nadaje się na rodzinne kolacje lub większe spotkania.

Wydajność: 8

To pyszne chili z komosy ryżowej to idealne danie z ziemniaków

Wydrukować

O tej porze roku potluck jest na topie. Nie potrafię powiedzieć, ile spotkań rodzinnych, przyjęć w kościele i funkcji szkolnych zespołów dostałem każdego roku. I co roku staram się znaleźć idealne danie z potlucu, które można zabrać ze sobą. W tym roku nie będę się zmagać dzięki temu niesamowitemu przepisowi na chili z komosą ryżową.

Czas przygotowania 10 minut Czas gotowania 20 minut Całkowity czas 30 minut

Składniki

1 średnia czerwona cebula, drobno posiekana
1 łyżka. oliwy z oliwek
1 szklanka komosy ryżowej
2 szklanki białej fasoli, ugotowane
1 szklanka puszki kukurydzy
1 czerwona papryczka chili, cienko pokrojona
1 łyżeczka. czosnku w proszku
2 łyżeczki. papryki
2 łyżki. koncentratu pomidorowego
4 szklanki wywaru z kurczaka
3 udka z kurczaka, pozbawione kości, mielone
Śmietana i świeża natka pietruszki do podania

Instrukcje

W dużym garnku pot posiekaną cebulę na rozgrzanej oliwie z oliwek. Dodaj mielonego kurczaka i gotuj przez 2-3 minuty od czasu do czasu mieszając.
Dodaj przyprawy, chili i koncentrat pomidorowy.
Wmieszaj fasolę, kukurydzę i komosę ryżową. Wlać wywar z kurczaka. Gotuj pod przykryciem na średnim ogniu przez 20 minut lub do całkowitego ugotowania komosy ryżowej.
Podawać z posiekaną natką pietruszki i kupą śmietany.

Informacje o wartości odżywczej:

Wydajność:

Wielkość porcji:

7 uncji (200 g)
Ilość na porcję : Kalorie: 367 Tłuszcz całkowity: 7, 1 g Tłuszcz nasycony: 1, 5 g Cholesterol: 33 mg Sód: 432 mg Węglowodany: 51, 7 g Błonnik: 10, 7 g Cukier: 3, 8 g Białko: 26 g © Vanessa Beaty Kuchnia: Amerykańska / Kategoria: Danie główne