Imbir to korzeń, który zapewnia szereg korzyści zdrowotnych. Oprócz tego, że ciasteczka z imbiru i inne produkty smakują tak smacznie, badania wykazały, że mogą być dla ciebie bardzo dobre. Imbir można jeść na wiele sposobów, od dodania go do ulubionych potraw po wypicie herbaty.

Bez względu na to, jak go przyjmujesz, imbir oferuje wiele niesamowitych korzyści zdrowotnych i był stosowany w Indiach od stuleci w leczeniu przeziębienia i innych chorób związanych z zimą.

Ma naturalne działanie przeciwzapalne, ma właściwości przeciwutleniające i ogólnie pomaga złagodzić ból i inne objawy poważnych chorób. Zobacz wszystkie rzeczy, które imbir może dla Ciebie zrobić, i przygotuj się na dodanie tej przyprawy do świątecznych i zimowych przepisów. Niezależnie od tego, czy chcesz złapać kilka imbirowych ciastek, czy też wolisz pić zdrową przyprawę, możesz dosłownie pokonać zimowe blaszki tylko odrobiną imbiru.

1. Problemy z oddychaniem

Imbir ma naturalne właściwości przeciwhistaminowe, więc jeśli cierpisz na przeziębienie, grypę, a nawet zapalenie oskrzeli lub coś poważniejszego, może pomóc. Wiele osób stosuje imbir w leczeniu alergii, a udowodniono, że hamuje skurcz dróg oddechowych i pomaga stymulować wydzielanie śluzu, więc działa cuda dla osób z zapaleniem płuc. Tylko łyżeczka soku zmieszanego z łyżką miodu może pomóc wyleczyć ból gardła, a imbirowa herbata jest bardzo popularnym napojem zimowym, ponieważ pomaga zapobiegać zatkaniu i zatokom.

2. Nudności

Następnym razem, gdy poczujesz trochę mdłości, wypróbuj imbir. Żucie korzenia może pomóc w złagodzeniu nudności i wymiotów spowodowanych wieloma problemami. Zbliża się sezon grypowy, więc świeży korzeń imbiru jest z pewnością czymś, co chcesz zatrzymać w szafkach. Może pomóc w leczeniu rozstroju żołądka spowodowanego grypą, a także chorobą lokomocyjną, zabiegiem chirurgicznym i jest szeroko stosowany u pacjentów z rakiem w leczeniu nudności, które często towarzyszą chemioterapii. Pomaga również w prawidłowym funkcjonowaniu układu trawiennego, pomagając lepiej wchłaniać jedzenie, więc jeśli czujesz się trochę mdłości, ponieważ zjadłeś za dużo, przeżuwanie odrobiny imbiru pomoże mieć to na uwadze podczas dużych świątecznych posiłków .

3. Przeziębienie i grypa

Imbir jest stosowany od wielu lat w leczeniu przeziębienia i grypy. Badania wykazały, że zanurzenie zaledwie 2 łyżek świeżego korzenia imbiru w gorącej wodzie i picie go dwa lub trzy razy dziennie pomoże zapobiec przeziębieniu i grypie. Zamiast leczyć te objawy, kiedy się pojawią, możesz faktycznie pomóc w zapobieganiu ich wystąpieniu. Po prostu pij herbatę imbirową kilka razy dziennie w sezonie zimowym i grypowym, a może nawet nie będziesz musiał się martwić o mdłości.

4. Immunitet

Imbir może pomóc wzmocnić układ odpornościowy, ponownie pomagając zwalczyć przeziębienie, grypę i inne choroby. Tylko duży imbir każdego dnia może pomóc w zapobieganiu udarowi i zawałowi serca, ponieważ pomaga hamować odkładanie się tłuszczów, które normalnie przedostają się do tętnic. Możesz pić herbatę imbirową lub dodawać odrobinę przyprawy do posiłków kilka razy w tygodniu i znacznie zmniejszyć ryzyko bardzo poważnych chorób.

5. Bóle głowy

Imbir może pomóc złagodzić ból bólów głowy, a nawet migreny. W przypadku bólów głowy tak naprawdę nie musisz jeść przyprawy. Zamiast tego po prostu użyj proszku imbirowego, aby utworzyć pastę, a następnie nałóż tę pastę na czoło. Pomaga łagodzić stany zapalne w naczyniach krwionośnych, które łagodzą ból głowy. Wiele osób cierpi na bóle głowy spowodowane zimnem, głównie związane z zatokami, a pasta imbirowa może pomóc cieszyć się zimą bez obawy o ból głowy każdego ranka.

6. Zapalenie stawów

Ponieważ ma właściwości przeciwzapalne, może pomóc złagodzić ból stawów. Obolałe stawy i mięśnie występują stosunkowo często w chłodniejszych miesiącach. Jeśli po prostu dodasz kilka kropli olejku imbirowego do wody do kąpieli i moczysz przez co najmniej 15 minut, te bóle znikną. Jest to świetne leczenie dla osób cierpiących na zapalenie stawów i dla każdego, kto odczuwa ból z powodu odśnieżania śniegu lub wykonywania innych forsownych czynności.

7. Rak

Korzeń imbiru ma wiele przeciwutleniaczy i ma moc zmniejszania liczby komórek rakowych w przypadku niektórych nowotworów. Badania wykazały, że imbir może być stosowany do walki z rakiem i że zabija komórki niektórych rodzajów raka. Jakkolwiek spożywasz korzeń, albo dodając go do jedzenia, żując go lub przygotowując herbatę, będzie on bardzo pomocny w walce z rakiem, a badania wykazały, że może on pomóc w zapobieganiu rozwojowi raka w niektórych sytuacjach.

8. Skurcze menstruacyjne

Po zanurzeniu w herbacie imbir może pomóc złagodzić skurcze menstruacyjne. Wystarczy kupić herbatę imbirową lub zmielić własną ze świeżego korzenia i zaparzać przez około 10 minut. Picie tego kilka razy w ciągu dnia podczas miesiączki pomoże usunąć te skurcze, nawet ci, którzy mają poważne skurcze, mogą liczyć na imbir, aby poczuć się lepiej.

9. Open Cuts

Imbir ma silne właściwości przeciwdrobnoustrojowe, co oznacza, że ​​może znacznie szybciej leczyć otwarte rany i rany. W rzeczywistości nie musisz nakładać imbiru na ranę, aby czerpać korzyści. Po prostu napij się herbaty, zjedz ciasteczka lub dodaj trochę imbiru do swojego dyniowego ciasta, a te rany będą się dobrze leczyć. Ponieważ ma również właściwości przeciwzapalne, naprawdę pomaga również leczyć zainfekowane rany.

10. Gorączka i dreszcze

Gorączka i dreszcze wywołane przeziębieniem lub grypą nie będą niczym, gdy codziennie pijesz trochę imbirowej herbaty. Ponieważ promuje wydzielanie śluzu, pomoże również w przekrwieniu i wypiciu go, zanim poczujesz gorączkę i dreszcze, które mogą zatrzymać te objawy, zanim się zaczną. Możesz kupić herbatę imbirową ze sklepów z żywnością naturalną lub zrobić własną, według własnego wyboru. Jakkolwiek to zrobisz, z pewnością pomoże ci to powstrzymać dreszcze i gorączkę.