Korzyści zdrowotne kurkumy są liczne. Ma silne działanie przeciwzapalne, silny przeciwutleniacz, zwalcza depresję, naturalne uzdrowienie serca, funkcje mózgu i poprawę pamięci .,,, studies studies studies: 1) Badania wykazały, że jeden ze związków kurkumy może również pomóc w zapobieganiu chorobie Alzheimera.

Pomijając korzyści zdrowotne, jest to również jedna z najładniejszych przypraw. Zawsze mam pod ręką słoik do wrzucania do potraw z ryżu, potraw z kurczaka, a teraz mój koktajl na śniadanie.

Kurkuma łączy się niesamowicie z cytrusami, a ten koktajl jest idealny, gdy wybiegniesz za drzwi, gotowa stawić czoła dniu.

Kurkuma napój cytrusowy

Sprawia, że ​​2 napoje.

Składniki:

1 szklanka soku pomarańczowego

szklanki wody

2 łodygi selera, grubo posiekane

2 soki cytrynowe

1 sok pomarańczowy

1 marchewka, obrana i grubo posiekana

1 jabłko Granny Smith, z rdzeniem i grubo posiekane

2 łyżeczki kurkumy

Tarty imbir

łyżeczki soli koszernej

Mięta, do dekoracji

Instrukcje:

Umieść wszystkie składniki w blenderze i miksuj, aż będą gładkie.

Udekoruj miętą.

Przepis i zdjęcia Launie Kettler

Cieszyć się!