Zmuszanie dzieci do zdrowego jedzenia może być prawdziwym bólem. Czasami naprawdę nie lubią smaku niektórych potraw, ale innym razem tak naprawdę to wszystko w umyśle. Przez lata natknąłem się na zabawne, ale genialne taktyki stosowane przez mamę, aby zapewnić swoim dzieciom zdrowsze jedzenie, i muszę powiedzieć, że sprawianie, by owoce i warzywa wyglądały zabawnie na talerzu, jest jednym z najłatwiejszych sposobów. Trochę podstępów, jasne, ale to nie bez powodu. A jeśli zostaną narażone na te jedzenie w zabawny sposób, mogą zdać sobie sprawę, że nie są wcale takie złe.

Kwiaty jajeczne

Dodaj zdrowe papryki do śniadania swojego malucha, aby stworzyć te urocze kwiaty. Staraj się także wprowadzać chleb brązowy lub pełnoziarnisty od samego początku, aby nie utknął cały czas na niezdrowym białym chlebie.

Pomysł Kredyt i instrukcje: SuperHealthyKids

Szkielet wegetariański

Zbudowanie szkieletu z surowych warzyw może być odpowiedzią na zachęcenie dzieci do korzystania ze zdrowych przekąsek. A jeśli podasz im ich ulubiony sos ranczo jako dip, prawdopodobnie będą bardziej skłonni, aby spróbować.

Pomysł Kredyt i instrukcje: Kraft

Pingwiny bananowe

Banany są niesamowicie zdrowe z wieloma korzyściami, więc im więcej dzieci je, tym lepiej. Możesz włożyć swoje małe ptaszki do zamrażarki na około 20 minut po złożeniu, aby stworzyć idealną przekąskę w okresie letnim. Możesz też spróbować zdrowych naleśników bananowych!

Pomysł Kredyt i instrukcje: Dzieci Miny ministerstwa i ReadingConfetti

Kury Jaj

W większości dzieci wydają się lubić jajka na twardo, więc możesz użyć tych uroczych kur, aby zachęcić je do jedzenia szpinaku, sałaty lub innych liści wokół szczęśliwych małych kur.

Pomysł Kredyt i instrukcje: Jedzenie

Sowy jabłkowe

Mówią, że jabłko dziennie powstrzymuje lekarza, więc zdecydowanie powinieneś próbować regularnie zachęcać dziecko do jedzenia jabłek. Jak ktokolwiek mógł odmówić pohukiwaniu? Możesz nawet zafundować im ciasto z sową, jeśli skończą cały obiad!

Pomysł Kredyt i instrukcje: KuchniaFunWithMyThreeSons

Jabłko Kraba

Jeśli twój maluch woli czerwone jabłka od zielonych, to czerwony krab może być idealnym małym jadalnym skorupiakiem owocowym. Trochę twórczej pracy z nożem jest w porządku, ale nie wyrzeźbiasz dzieła sztuki, więc nie daj się zastraszyć.

Pomysł Kredyt i instrukcje: CanadianFamily

brokuły

Zawsze żałowałem brokułów i nigdy nie mogłem zrozumieć, dlaczego dzieci tak go nienawidzą Zawsze je uwielbiałem! Sprytnym sposobem na ukrycie go swoim dzieciom jest wrzucenie go do ulubionego makaronu i sera lub zmieszanie w chrupiące, serowe przekąski. Miejmy nadzieję, że ostatecznie pokochają małe zielone drzewa.

Pomysł Kredyt i instrukcje: TasteAndTell i SuperHealthyKids

Kanapka z Łódką

Większość dzieci uwielbia klasyczne kanapki PB&J, więc jeśli muszą jeść zdrowe paluszki selera i rodzynki, aby dostać się do swojej pysznej nagrody, możesz po prostu coś zjeść.

Pomysł Kredyt i instrukcje: CookieCutterChic

Łodzie wegetariańskie

Te pełne cukinii łodzie z cukinii lub podczas przygody, a ich przeznaczeniem jest brzuch dziecka! Przepis jest naprawdę łatwy do przestrzegania i smakuje tak smacznie mam nadzieję, że dzieci zgodzą się i wypłyną!

Pomysł Kredyt i instrukcje: PequeRecetas

Papryka Indycza

Kto powiedział, że możesz cieszyć się indykiem tylko w Święto Dziękczynienia? Zobacz, jak słodki i kolorowy jest ten mały facet! Różnorodność papryki sprawia, że ​​jedzenie wygląda kusząco, a jeśli masz ochotę na smaczne danie, twoje dzieci chętniej je zjadają z dostępnych warzyw.

Pomysł Kredyt i instrukcje: Rodzice CBCP

Sowa Bajgiel

Bez względu na to, czy szał sowy umarł, nadal mam obsesję. Ta owocowa dekoracyjna sowa może pomóc zachęcić dziecko do wypróbowania nowych owoców; nie krępuj się eksperymentować z innymi owocami, na przykład, zamiast sera spróbowałbym plasterków mango na skrzydełka.

Pomysł Kredyt i instrukcje: FunnyFoodRecipes

Samochody wyścigowe owocowe

Wiem, że lubimy uczyć nasze dzieci, aby nie bawiły się jedzeniem, ale w przypadku tych samochodów wyścigowych z winogronami i jabłkami może istnieć wyjątek. Jeśli martwisz się o spiczaste wykałaczki, możesz spróbować przykleić na kółkach masło orzechowe.

Pomysł Kredyt i instrukcje: eHow

Zabawne płatki owsiane

Skromna miska płatków owsianych może być bardzo pożywnym posiłkiem śniadaniowym, ale jeśli twoje dziecko nie jest do końca przekonane, być może trochę poprawienia może zrobić sztuczkę, aby zachęcić je do jedzenia nie tylko płatków owsianych, ale także do zdrowych owoców, też.

Pomysł Kredyt i instrukcje: LittleFoodJunction i CreativeKidSnacks

Ślimaki owocowe i wegetariańskie

Masło orzechowe było moim kryptonitem jako dziecko (nadal jest…), więc moja mama szybko nauczyła się, jak nakłaniać mnie do jedzenia warzyw, których nie lubiłem. Seler i masło orzechowe? O tak! Ślimak selera, jabłka i masła orzechowego? A czemu do licha nie?

Pomysł Kredyt i instrukcje: StopLookin'GetCookin '

Tęczowe Szaszłyki Owocowe

W większości dzieci uwielbiają żywe kolory, więc nakłonienie ich do spożycia wszystkich zdrowych witamin i przeciwutleniaczy z owoców może być tak proste, jak zrobienie tych tęczowych szaszłyków. Trochę miodu i jogurtu może jeszcze bardziej osłodzić ofertę!

Pomysł Kredyt i instrukcje: RainingHotCoupons

Roladki owocowe domowej roboty

Wszyscy uwielbiają roll-upy, prawda? Twórz własne, zdrowsze wersje bez cukru i dodatków, aby Twoje dzieci mogły cieszyć się zdrowym smakiem bez wszystkich paskudnych rzeczy. Możesz nawet pozwolić im wybrać własne smaki, ponieważ są one tak łatwe do zrobienia!

Pomysł Kredyt i instrukcje: DIYnCrafts

Popsicles owocowe

Jeśli podasz dziecku lody lub popsicle, nie ma mowy, żeby odmówił. Sprytnym sposobem jest zrobienie własnych popsicles wyłącznie z owoców i owoców. Bez cukru, bez syropu, po prostu cała naturalna owocowa dobroć.

Pomysł Kredyt i instrukcje: TheViewFromGreatIsland i NourishingMeals

Oscar Veggie Grouch

Jeśli Oscar Grouch z Muppetów znalazł drogę do talerza twojego dziecka, czy myślisz, że chcieliby go pożreć? Ta kreatywna mała aranżacja to sprytny sposób na nakłonienie dziecka do zjedzenia groszku, a może nawet brokułów, więc warto spróbować!

Pomysł Kredyt i instrukcje: CreativeKidSnacks