To, że nadchodzi zima, nie oznacza, że musisz zrezygnować z pysznych sałatek. Chociaż letnie sałatki są popularne, ponieważ ich składniki są zwykle sezonowe w cieplejszych miesiącach, nie ma żadnego powodu, dla którego nie powinnaś cieszyć się dobrą sałatką w chłodniejszych miesiącach. 
Zimowe sałatki owocowe są wypełnione pysznymi owocami, które są zdrowe i na pewno pomogą odeprzeć te zimowe bluesa. Niezależnie od tego, czy wolisz pikantną skórkę owoców cytrusowych, czy lubisz nieco bardziej tradycyjne składniki sałatki, mamy dla Ciebie kolekcję zimowych sałatek owocowych wypełnionych witaminami.
Te sałatki owocowe są łatwe do zrobienia, używają składników, które można łatwo znaleźć w miesiącach zimowych i są niebiańskie. Używaj ich na szybki i zdrowy lunch lub kiedy tylko chcesz coś zdrowego i pożywnego do jedzenia. Założymy się, że w kolekcji jest co najmniej jedna, która stanie się twoją ulubioną sałatką podczas chłodnej pogody.
Sałatka z Cytrusów i Granatów
Cytrusy są pyszne i łatwe do znalezienia w miesiącach zimowych. Dodanie pomarańczy i grejpfrutów do pestek granatu sprawia, że jest to smaczna sałatka o bardzo niskiej zawartości kalorii i absolutnie pyszna. Sałatka ma tylko trzy składniki, chociaż możesz zastąpić mandarynki pomarańczami, jeśli chcesz. Granaty są wypełnione zdrowymi przeciwutleniaczami i mnóstwem witaminy C, więc jest to idealna sałatka, która pomoże Ci odeprzeć te zimowe wąchania.
Przepis i instrukcje - Onceuponachef 
Zimowa Sałatka Owocowa
Sałatka owocowa wypełniona pestkami granatu, pomarańczami, ananasem, kiwi i grejpfrutem będzie wypełniona witaminami i składnikami odżywczymi, które pomogą ci uniknąć przeziębienia i grypy tej zimy. Ta pyszna sałatka zawiera mnóstwo witaminy C i granatu pełnego przeciwutleniaczy. W lokalnym sklepie spożywczym powinieneś znaleźć kiwi, a zimą zawsze łatwo znaleźć grejpfruty i pomarańcze.
Przepis i instrukcje - Myrecipes 
Sałatka z mandarynki i żurawiny
Żurawina i zima wydają się iść w parze, a sałatka zrobiona z żurawiny, kawałków ananasa, mandarynki i mięty będzie idealną sałatką do walki z tymi zimowymi błękitami. Kto może być nastrojowy, gdy ma tak pyszną sałatkę owocową? Możesz również dodać kiwi i owoce gwiezdne, jeśli naprawdę chcesz, aby ta sałatka była wyjątkowa.
Przepis i instrukcje - Vegetariantimes 
Sałatka owocowa z dressingiem makowym
Mak z domieszką cytryny ma cudowny smak i możesz stworzyć pyszną sałatkę owocową z dressingiem z soku z cytryny i maku. Banany, granaty i pomarańcze klementynkowe tworzą pyszną sałatkę owocową, a po dodaniu lekkiego sosu jest to bardzo zdrowy i pyszny deser. Granat i cytrusy w tej sałatce zawierają mnóstwo witaminy C do leczenia przeziębienia.
Przepis i instrukcje - Odżywianie w całości 
Sałatka Z Jabłek, Gruszek i Granatów
Granaty są idealnymi owocami zimowymi, ponieważ są wypełnione zdrowymi witaminami, które mogą pomóc uniknąć przeziębienia i grypy. Doskonale uzupełniają także inne owoce. Dodanie ich do sałatki owocowej wypełnionej jabłkami, gruszkami i owocami cytrusowymi zapewni wspaniały smak i sałatkę o bardzo niskiej zawartości tłuszczu i kalorii i wypełnioną zdrowymi witaminami i minerałami.
Przepis i instrukcje - Seriouseats 
Sałatka Kumkwatowo-Imbirowa
Kumkwaty są pyszne, szczególnie gdy są zmieszane z pępkami pomarańczy, mango i bananów. Możesz dodać je razem z bananami, kiwi i granatami, aby zrobić pyszną sałatkę. Trochę imbiru i fasoli waniliowej naprawdę nadaje sałatce wspaniały smak, a jest w niej tak wiele owoców, że możesz liczyć na mnóstwo witamin i składników odżywczych, które pomogą Ci powstrzymać te zimowe bluesa.
Przepis i instrukcje - Foodnetwork 
Zimowa sałatka z limonki i miodem
Z niektórymi pomarańczami, ananasem, kiwi i pysznym dressingiem z makiem z kluczowymi limonkami możesz szybko i łatwo zrobić sałatkę zimową, którą pokocha cała twoja rodzina. Ananas i kiwi nadają tej sałatce niemal tropikalny smak, a dressing jest lekki i bardzo mało kalorii. Możesz zastąpić je dowolnymi owocami lub dodać inne, aby stworzyć własną wersję tej smacznej sałatki zimowej.
Przepis i instrukcje - Barefeetinthekitchen 
Zimowa sałatka z moreli i fig
Morele to pyszne zimowe owoce, a gdy połączysz je z figami, granatami, jabłkami i gruszkami, otrzymasz sałatkę owocową, która jest idealna na każdą porę roku. Ta zimowa sałatka ma mnóstwo dobrych witamin, a figi i fasolka waniliowa nadają jej bardzo zdrowy smak. Jeśli lubisz potrawy typu comfort, jest to świetna sałatka do wypróbowania w te śnieżne dni.
Przepis i instrukcje - Smittenkitchen 
