Uwielbiam dobre danie z kurczaka, zwłaszcza jeśli ma meksykański smak. Właśnie dlatego, kiedy znalazłem ten przepis na kurczaka z salsą, musiałem go wypróbować. Staramy się robić meksykańskie jedzenie co najmniej raz w tygodniu w moim domu i pomyślałem, że będzie to świetna zdrowa alternatywa dla tradycyjnych tacos i nachos.

Nie wiedziałem jednak, jak bardzo moja rodzina to pokochałaby. To szczerze mówiąc jeden z najlepszych meksykańskich posiłków, jaki kiedykolwiek przygotowałem, i jest o wiele zdrowszy niż tłuste tacos i tym podobne.

Moje dzieci nawet to uwielbiały i naprawdę nie lubią rezygnować z tacos. Przygotowanie zajmuje tylko około 15 minut, a następnie gotuje się w powolnej kuchence przez kilka godzin. Jest to więc świetne danie, jeśli masz coś innego do roboty po południu.

Po prostu zacznij, a kiedy wrócisz do domu, wszystko będzie ugotowane do perfekcji. I mogę dodać, że sok z limonki i kolendra sprawiają, że jest niebiański. To szczerze mówiąc taki szybki i łatwy meksykański przepis, a kto nie lubi po prostu dobrego dania z kurczaka? Możesz również podać to do pysznych i zdrowych tortilli z cukinii.

Poważnie, tylko 15 minut, aby przygotować to, a będziesz czekał na Ciebie najbardziej niesamowity posiłek. Potrzebujesz do tego przypraw taco, śmietany, kwaśnej śmietany, pieprzu, pomidorów i kilku innych składników, które doskonale nadają się na ryż.

Lub możesz podać go z taco, frytkami lub czymkolwiek innym, co lubisz z meksykańskim jedzeniem. Dodaj trochę sera i kwaśnej śmietany, a twoja rodzina pomyśli, że je w prawdziwej meksykańskiej restauracji, pokochają cię jeszcze bardziej, gdy podasz im pyszne ciasteczka z kawałkami czekolady na deser.

Kurczak Salsa

Czas przygotowania: 15 minut

Czas gotowania: 4-5 godzin

Całkowity czas: 4-5 godzin + 20 minut

Wydajność: 6 porcji

Porcja: 350 g (12 uncji)

Kuchnia: meksykańska

Typ: przekąska, główna

Składniki:

4 funty (2 kg) piersi z kurczaka
2 łyżki. przypraw taco
1 szklanki pełnotłustej śmietany
szklanki kwaśnej śmietany
1 papryka
1 szklanka pomidorów cherry
czerwona cebula
1 łyżka. soku z limonki
1/3 szklanki świeżej kolendry

Instrukcje

1. Przygotuj salsę domowej roboty, łącząc ze sobą paprykę, pomidory, cebulę i kolendrę. Dopraw solą i pieprzem, dodaj sok z limonki.
2. Włóż kurczaka do powolnej kuchenki, podlej śmietanę, dodaj salsę, przyprawę taco i obficie szczyptę soli.
3. Gotuj na WYSOKIEJ mocy przez 4-5 godzin lub do momentu, aż kurczak łatwo się rozpadnie.
4. Rozdrobnij kurczaka widelcem, dodaj śmietanę i w razie potrzeby dostosuj przyprawy. Podawać z makaronem, ryżem, frytkami itp.

Zacznij od piersi z kurczaka na pyszne meksykańskie danie

Kolendra, przyprawy taco i różne inne smaki sprawiają, że jest to wspaniały posiłek

Kurczak doskonale gotuje się w garnku garnek w ciągu zaledwie kilku godzin

Dodaj śmietanę i inne składniki, aby była kremowa i pyszna

Podawaj z ryżem lub ulubionymi meksykańskimi frytkami lub tortillami

Wydajność: 6 porcji

Kurczak Salsa to zdrowa alternatywa dla tradycyjnej kuchni meksykańskiej

Wydrukować

Staramy się robić meksykańskie jedzenie co najmniej raz w tygodniu w moim domu i pomyślałem, że będzie to świetna zdrowa alternatywa dla tradycyjnych tacos i nachos.

Czas przygotowania 15 minut Czas gotowania 5 godzin Całkowity czas 5 godzin 15 minut

Składniki

2 kg (4 funty) piersi z kurczaka
2 łyżki. przypraw taco
1 szklanki pełnotłustej śmietany
szklanki kwaśnej śmietany
1 papryka
1 szklanka pomidorów cherry
czerwona cebula
1 łyżka. soku z limonki
1/3 szklanki https://amzn.to/2OaGYp3

Instrukcje

Zrób salsę domowej roboty, łącząc ze sobą paprykę, pomidory, cebulę i kolendrę. Dopraw solą i pieprzem, dodaj sok z limonki.
Włóż kurczaka do powolnej kuchenki, podlej śmietanę, dodaj salsę, przyprawy taco i obficie szczyptę soli.
Gotuj na HIGH przez 4-5 godzin lub do momentu, aż kurczak łatwo się rozpadnie.
Rozdrobnij kurczaka widelcem, dodaj śmietanę i w razie potrzeby dostosuj przyprawy. Podawać z makaronem, ryżem, frytkami itp.

Informacje o wartości odżywczej:

Wydajność:

Wielkość porcji:

12 uncji
Ilość na porcję : Kalorie: 638 Tłuszcz całkowity: 26, 6 g Tłuszcz nasycony: 8, 7 g Cholesterol: 278 mg Sód: 413 mg Węglowodany: 5, 7 g Błonnik: 0, 9 g Cukier: 2, 6 g Białko: 88, 7 g © Vanessa Beaty Kuchnia: Meksykańska / Kategoria: danie główne